Здравствуйте. Можете приготовить 3 литра, а потом разбавлять, как святую и пить, можете одну банку выпить, если понадобится приготовьте вторую и пейте. Это по вашему самочувствию. Посоветую пропить траву-хмель. Успокаивает хорошо, но результат только через 2 недели будет очевиден. Об этой траве прочтите подробно на др.сайтах.Попробуйте совместно и траву, и воду от нервов.